Здравствуйте, Друзья!
Сегодня, на написание короткой статьи, вдохновило недавнее послематчевое интервью, одного футбольного игрока. Дословно не помню, но прозвучало что то вроде "Ну вот проиграли сегодня, и забыли. Нужно готовиться к следующей игре." Это интервью было дано примерно через пол часа после матча.
Вы знаете, это заставило меня задуматься. Этим игрокам, на огорчение и на радость отводиться пол часа. То есть, после выплеска энергии, напряжения и серьезных усилий, считаные минуты отводятся на проявление эмоций.
Как и в любом деле. Мы настраиваемся, делаем его, и самое важное, сколько мы будем пребывать в депрессии или в состоянии эйфории. Ведь успех зависит от количества сделанных дел (в спорте - количество игр, например). То есть, когда дело, сделанное нами, закончилось отрицательно, то приходит уныние. если в него погружаться, то это приведет к депресии. А это куча времени в пустую, а потом долгая настройка на работу...
Когда же результат положительный, то тут эйфория может перейти в гордыню... И сново теряется связь с действительностью. :-) Ведь на приземление нужно время.
В общем система такова: действие(звонок, встреча, презентация, продажа, подключение, статья и т.д.) - результат - проявление эмоций (0,5 часа max)- настройка и подготовка к следующему действию...
Так что, желаю всем побед на всех фронтах, быстрого восстановления и быстрого продвижения к своему успеху!!! Ведь, только действия дают результат!
среда, 28 сентября 2011 г.
пятница, 9 сентября 2011 г.
Время. Как мы пользуемся тем, что у нас есть?
Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня хочется поднять тему важности времени в нашей жизни. На что и как мы его тратим. Бывает, день прошел, а оглядываешься – толком ничего не сделал. Или планируешь много дел, а никуда не успеваешь. Знакомо???
Да, управлять временем мы не можем, но вот рационально использовать его – это вполне в наших силах!
Есть несколько секретов организации времени. Простая система практических правил, которые легко запомнить и применять каждый день. Это позволит вам более эффективнее использовать свое время.
Ставьте цели
Главное определить, что вы хотите от вашего времени. Самый лучший способ узнать, что ты хочешь от своего времени, состоит в определении своих жизненных целей. Выделите полчаса времени и напишите ваши жизненные цели.
Расставляйте приоритеты
Помните правило Парето, которое гласит «80 % ваших усилий приносит 20 % результата и наоборот 20 % ваших усилий приносит 80 % результата». Определите те 20 % дел, которые дают вам 80 % результата и начинайте свой рабочий день с выполнения именно этих задач. Возможно, вы не успеете сделать все запланированное, но… самое важно вы точно сделаете!
Выполняйте важные дела
Научитесь отличать важные и срочные дела. Важными задачами являются те, которые приведут вас к вашей цели, которые дают вам наибольший результат и вознаграждение. Обычно эти задачи не являются срочными и люди склонны откладывать их до «удобного момента», решая задачи срочные. Хотя многие из неотложных задач на самом деле не важны. Не тратьте драгоценное время своей жизни на мелкую текучку, отодвигая «на завтра» на самом деле важные задачи. Поступая так, вы все больше отдаляете реализацию своих целей.
Планируйте деятельность
Планируйте свои действия для реализации поставленных целей. Напишите все, что вам необходимо сделать и шаг за шагом продвигайтесь к результату. Существует множество методов для планирования своей деятельности, выберите тот, который подходит именно вам. Планируйте на год, месяц, неделю и день.
Поддерживайте уровень мотивации
Чтобы достигать своих целей очень важно уметь поддерживать уровень мотивации. Даже в самой любимой работе бывают неприятные дела, бывают моменты, когда ничего не хочется делать. Научитесь справляться с такими делами и настраивать себя на работу. Хорошим стимулом к работе могут служить промежуточные небольшие награды на пути к цели. Сделали запланированный объем работы, выполнили несколько приоритетных дел – похвалите себя, подарите себе подарок. Подарком может служить что угодно, от кусочка шоколадки до похода в театр, важно чтобы это доставляло вам удовольствие.
Главное правило планирования времени (тайм-менеджмента) – это применять на практике все что знаешь. Сейчас вы узнали пять основных шагов к организации вашего времени, используйте их каждый день и у вас будет время все успевать.
Цените его и не убивайте попусту.
Желаю Всем успехов и приятного продуктивного времяпровождения!
Сегодня хочется поднять тему важности времени в нашей жизни. На что и как мы его тратим. Бывает, день прошел, а оглядываешься – толком ничего не сделал. Или планируешь много дел, а никуда не успеваешь. Знакомо???
Да, управлять временем мы не можем, но вот рационально использовать его – это вполне в наших силах!
Есть несколько секретов организации времени. Простая система практических правил, которые легко запомнить и применять каждый день. Это позволит вам более эффективнее использовать свое время.
Ставьте цели
Главное определить, что вы хотите от вашего времени. Самый лучший способ узнать, что ты хочешь от своего времени, состоит в определении своих жизненных целей. Выделите полчаса времени и напишите ваши жизненные цели.
Расставляйте приоритеты
Помните правило Парето, которое гласит «80 % ваших усилий приносит 20 % результата и наоборот 20 % ваших усилий приносит 80 % результата». Определите те 20 % дел, которые дают вам 80 % результата и начинайте свой рабочий день с выполнения именно этих задач. Возможно, вы не успеете сделать все запланированное, но… самое важно вы точно сделаете!
Выполняйте важные дела
Научитесь отличать важные и срочные дела. Важными задачами являются те, которые приведут вас к вашей цели, которые дают вам наибольший результат и вознаграждение. Обычно эти задачи не являются срочными и люди склонны откладывать их до «удобного момента», решая задачи срочные. Хотя многие из неотложных задач на самом деле не важны. Не тратьте драгоценное время своей жизни на мелкую текучку, отодвигая «на завтра» на самом деле важные задачи. Поступая так, вы все больше отдаляете реализацию своих целей.
Планируйте деятельность
Планируйте свои действия для реализации поставленных целей. Напишите все, что вам необходимо сделать и шаг за шагом продвигайтесь к результату. Существует множество методов для планирования своей деятельности, выберите тот, который подходит именно вам. Планируйте на год, месяц, неделю и день.
Поддерживайте уровень мотивации
Чтобы достигать своих целей очень важно уметь поддерживать уровень мотивации. Даже в самой любимой работе бывают неприятные дела, бывают моменты, когда ничего не хочется делать. Научитесь справляться с такими делами и настраивать себя на работу. Хорошим стимулом к работе могут служить промежуточные небольшие награды на пути к цели. Сделали запланированный объем работы, выполнили несколько приоритетных дел – похвалите себя, подарите себе подарок. Подарком может служить что угодно, от кусочка шоколадки до похода в театр, важно чтобы это доставляло вам удовольствие.
Главное правило планирования времени (тайм-менеджмента) – это применять на практике все что знаешь. Сейчас вы узнали пять основных шагов к организации вашего времени, используйте их каждый день и у вас будет время все успевать.
Цените его и не убивайте попусту.
Желаю Всем успехов и приятного продуктивного времяпровождения!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)